DARMGESUNDHEIT

"Eure Nahrung sei eure Medizin, und eure Medizin eure Nahrung."

Hippokrates

Jede Darmkrankheit benötigt ihre individuelle Ernährungsumstellung, Diät oder Therapie, um den Körper bei der Heilung zu unterstützen bzw. die Krankheit nicht weiter voranschreiten zu lassen. Hierfür ist es im Vorfeld notwendig, dass Sie die richtige Diagnose von einem Arzt oder Heilpraktiker gestellt bekommen haben.

Mit einer Darmsanierung und schonenden Entgiftungskur ist es möglich, den aus dem Ruder geratenen Verdauungstrakt sowie eine überforderte Leber wieder in die richtige Bahn zu lenken. Hierfür gibt es viele natürliche Möglichkeiten und Alternativen. Letztendlich sollte sich eine Darmsanierung aber nicht nur auf das Organ beschränken, sondern ganzheitlich betrachtet werden. Hierfür werden nachfolgend acht Bausteine vorgestellt, die richtig kombiniert und angewendet in den Gesundheitsplan einfließen sollten.

Ganzheitliche Ernährungsberatung

Alexandra Bethke

Bitte denke aber immer daran, dass es bei der Unterstützung der Heilungsprozesse eine Erstverschlimmerung geben kann. Dies ist in der Regel normal und zeigt dir, dass dein Körper auf die Veränderung reagiert und den Entgiftungsprozess angestoßen hat. Weiterhin ist zu bedenken, dass dein Körper Zeit für die Veränderung und Genesung benötigt. Sei geduldig und würdige die kleinen Veränderungen. Wie lange leidest du schon an deinen Beschwerden? Monate? Jahre?

Der Darm kann nicht von heute auf morgen einen Missstand reparieren. Eine vollständige Darmsanierung kann daher ein bis zwei Jahre beanspruchen. Und zuletzt ist es wichtig zu bedenken, dass du bei der Einnahme von Medikamenten eine veränderte Ernährung oder die Anwendung einer Therapie mit deinem Arzt oder Heilpraktiker besprechen solltest, damit es keine unerwünschten Nebenwirkungen bzw. Wechselwirkungen gibt.